您好，医生，请问来月经期间可以泡喝有包装的玫瑰黑糖块或大枣红糖类的固体饮料吗？（女，21岁）

您这种情况是可以的哦。保质期过了，建议不要再喝了。一般情况月经周期是21-35天，经期2-7天，在这个时间范围之内，都是属于正常的。您来月经的天数是正常的。平时注意事项:。1.防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2.多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。5.调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。6.尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。瘦肉，猪肝，鸡蛋等等。