春雨医生

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问题描述:

每天晚上训完练,没有吃饭只喝讲碗汤,到10点多才吃宵夜,对身体有影响吗?(男,17岁)

分析及建议:

,最好训练完一个小时左右吃晚餐,宵夜就不要吃了。

用户
患者

每天晚上训完练,没有吃饭只喝讲碗汤,到10点多才吃宵夜,对身体有影响吗?(男,17岁)

李彩云医生

你好……………………

李彩云医生

几点训练完呢?

用户
患者

7点左右

李彩云医生

最好训练完一个小时左右吃晚餐。

李彩云医生

宵夜就不要吃了。

李彩云医生

太晚了吃宵夜影响消化功能,再就是也容易长胖。

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咨询时间: 2017-04-13
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李彩云
李彩云  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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