腰酸痛,坐着躺着都不舒服,看了骨科做了CT.核磁共振都没问题,不知道要检查什么了(男,33岁)
如果查了都没问题,就考虑是肌肉的问题了,腰的问题大多数都要慢慢改善的,腰的问题是三分治七分养,平时良好的生活工作习惯很重要,避免久坐久站,避免长时间弯腰,避免弯腰抬重物(保持腰挺直蹲下去用髋部发力),腰背肌锻炼(床上燕子飞,五点支撑,三点支撑等),避免经常劳累,然后推荐去游泳,平时腰部不舒服的话就去做做牵引,理疗,推拿,针灸等治疗,也可以贴贴膏药,比如氟比洛芬巴布膏或者洛索芬纳凝胶膏或者消痛贴膏之类的,症状比较明显的时候也可以用点口服药,比如西乐葆加地奥司明加妙纳,考虑这个可能性大,这个很正常,腰部有问题的人,最忌讳久坐。

患者
腰酸痛,坐着躺着都不舒服,看了骨科做了CT.核磁共振都没问题,不知道要检查什么了(男,33岁)
张津杰医生
你好,如果查了都没问题,就考虑是肌肉的问题了
张津杰医生
腰的问题大多数都要慢慢改善的
张津杰医生
腰的问题是三分治七分养,平时良好的生活工作习惯很重要,避免久坐久站,避免长时间弯腰,避免弯腰抬重物(保持腰挺直蹲下去用髋部发力),腰背肌锻炼(床上燕子飞,五点支撑,三点支撑等),避免经常劳累,然后推荐去游泳,平时腰部不舒服的话就去做做牵引,理疗,推拿,针灸等治疗,也可以贴贴膏药,比如氟比洛芬巴布膏或者洛索芬纳凝胶膏或者消痛贴膏之类的,症状比较明显的时候也可以用点口服药,比如西乐葆加地奥司明加妙纳

患者
那就是腰肌劳损吗?
张津杰医生
考虑这个可能性大

患者
现在只要坐几个小时腰就跟难受
张津杰医生
这个很正常啊
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咨询时间: 2020-12-02