医生，片子要怎么拍才能看清？现在就是能走但有时有痛偶尔有点筋抽抽的痛。然后走多了或坐久了吧脚就很冰，是血液里冰凉的（女，26岁）还有就是现在好的脚粗，伤的脚细了一圈怎么办

伤脚肌肉萎缩了，活动多了就会恢复的，用中草药泡脚了嘛，我给你开个泡脚的药方吧，你抓点药回家每天泡脚，应该会改善，红花15川芎15防己15防风15秦艽15羌活15独活15艾叶15海桐皮20伸筋草20透骨草20元胡15开五付，每付洗3天，用大盆煮开20分钟，洗脚后热泡，每日泡1小时。