我的舌苔很厚很白，怎样才能消（男，31）

如果舌苔非常厚且白说明您湿重。建议最快解决问题的方法就是吃中药调理。另外建议可以生活饮食调理哈。少吃特别甜腻的东西。少凉。可以用薏苡仁、炒扁豆、红豆煮粥。健脾利湿，阴虚夹湿。说明有阴虚。不但是有湿。所以还是要中药调理,效果最好，这跟你的身体情况有关。因果关系不能颠倒，舌质暗苔白厚根部腻。湿热血瘀。不过从舌象上看问题不大。您不需要太担心。