我刚刚醒来感觉颈椎特别疼，动了一下之后疼的更加厉害，目前一动都动不了，疼的快受不了了，不知道怎么办（女，21岁）

现在可能是落枕了，睡觉落枕快速恢复的办法可以包括以下几种:第一、可以进行针灸;第二、进行局部按摩，或者是热敷理疗。出现落枕，大多数患者可能会患有程度不同的颈椎病，包括颈椎曲度变直和颈椎骨质增生。多数患者是由于劳累或者紧张，寒凉的情况引起。若不见好转，继续加重，必要时检查一下颈椎核磁以明确诊断，有颈椎病时，应积极的进行治疗，热敷按摩颈部，本来就有颈椎病。