经常熬夜通宵，尿尿发黄两三个月了，前段时间有心事上火体重瘦了6斤，怎么办（男，3岁）

熬夜伤身体哦。请发张舌苔照片过来我帮您看看，这样有利于诊断。您找个光线好的地方，张大嘴，伸出舌头来照，最好是整个舌头(包括舌尖、中、后部)。你的舌质红，没有什么舌苔，就是有阴虚火旺了。熬夜就容易伤阴的。有上火的。要自己调节好来，可以适量运动，减轻压力。买玄麦甘桔颗粒。一次10克，一日3~4次。菊花茶也可以，加点枸杞吧更好。主要还是调节，改善生活方式为主。能不吃药就尽量不吃。建议:平时保持心情舒畅，减少思虑;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息规律，早睡觉，早起床;适当运动，多做拉筋动作。如:瑜伽、或者站立，双腿绷直，双手够地;或者双手托天，对拉身体)。