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问题描述:
便秘怎么解，最近老上火，（女，23岁）
分析及建议:
少吃辛辣食物，可以俯卧撑和仰卧起坐锻炼腹肌同时也可以促进胃肠动力而排便，消化道通畅是泄火最重要的方法，针对本次问诊,医生更新了总结建议:鉴于您年纪轻,首先建议食补,粳米、薏苡仁、赤小豆、银耳、莲子等熬粥喝,平时多吃粗纤维蔬菜如芹菜、粗粮等,少吃辛辣食物,少坐,可以俯卧撑和仰卧起坐锻炼腹肌同时也可以促进胃肠动力而排便。消化道通畅是泄火最重要的方法。
患者
便秘怎么解，最近老上火，（女，23岁）
姚登峰医生
便秘本身就可以引起上火，平时运动多不多？
姚登峰医生
鉴于您年纪轻，首先建议食补，粳米、薏苡仁、赤小豆、银耳、莲子等熬粥喝，平时多吃粗纤维蔬菜如芹菜、粗粮等，少吃辛辣食物，少坐，可以俯卧撑和仰卧起坐锻炼腹肌同时也可以促进胃肠动力而排便。消化道通畅是泄火最重要的方法。
姚登峰医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：鉴于您年纪轻，首先建议食补，粳米、薏苡仁、赤小豆、银耳、莲子等熬粥喝，平时多吃粗纤维蔬菜如芹菜、粗粮等，少吃辛辣食物，少坐，可以俯卧撑和仰卧起坐锻炼腹肌同时也可以促进胃肠动力而排便。消化道通畅是泄火最重要的方法。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-01-15
