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问题描述:
想要快速减肥、3个月内减50斤。跪求健康方法（女，16岁）
分析及建议:
建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，煎炸,油腻,奶油,汉堡,肥肉,零食,夜宵,冰淇淋,可乐等垃圾食品都不能吃，可以试试两天一次不吃晚饭，每个人体质不同,有些人瘦的多的可以十多斤，不可以不吃主食哦。
患者
想要快速减肥、3个月内减50斤。跪求健康方法（女，16岁）
李海医生
你好！你现在多高多重？
患者
身高160多一点体重150斤
李海医生
真的需要减肥了
李海医生
你从小就胖？
患者
不是、十几岁就开始长胖、到现在一直保持在150斤左右
李海医生
现在饮食和运动情况如何？
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咨询时间: 2016-02-25
