陈医生，您好！我的膝关节好像有狭窄，您看看应该怎么样治疗？能恢复吗？（男，34岁）

胫骨平台脊变尖是骨质引起的骨性关节炎，会引起膝关节间隙变窄，最好能到医院做理疗，如高频超短波治疗，效果应该不错，平时要注意休息，避免剧烈运动，交叉韧带有损伤，做理疗就可以了，但n交叉韧带损伤和关节间隙变窄，关节不大，高频超短波治疗要到医院做，也可以做推拿治疗，效果也不错，三十岁骨质增生引起关节间隙变窄，有些早，你的骨质增生应该和外伤有一定的关系，口服消炎镇痛药也可以，软骨板没有明显磨损。