患者
您好！
我母亲左腿做完关节镜手术八个月，现在肌肉萎缩很明显，请问绑沙袋合适吗？（女，60岁）
韩福康医生
你好，请问具体哪块肌肉萎缩明显？可以大致描述一下吗
患者
大腿
患者
走路时左膝盖没有力气
韩福康医生
哦哦，可以绑沙袋，绑到脚踝，然后坐着抬腿，还可以坐床上多勾脚
患者
走路时可以绑沙袋吗？
韩福康医生
可以的
韩福康医生
坐在床沿前或椅子上，背伸直，双眼目视前方，双腿并拢。慢慢抬高一只小腿至水平位置，保持股四头肌紧绷，停留15~20秒钟，然后归位
患者
一天需要练多久？
韩福康医生
一次15分钟左右，每天四到六次
韩福康医生
还要注意补钙
患者
沙袋的重量有要求吗？
患者
吃钙片可以吗？
韩福康医生
从小的开始就可以，比如两千克。
患者
好的，谢谢🙏
韩福康医生
不客气的
患者
以后有需要时，请问还可以继续咨询吗？
韩福康医生
可以的，这个问题24小时内有效。以后可以搜我名字找我
患者
做完手术后现在是第九个月，走路时膝盖里面有响声
患者
伤口还会疼
韩福康医生
疼你多热敷可以改善
韩福康医生
响是因为关节囊有些松弛
韩福康医生
建议天天热敷，涂点红花油或者云南白药喷雾舒筋活血。平时注意多补钙配合维生素D。不要剧烈活动和重体力劳动
患者
我母亲想了解一下，像她这个情况，大概多久可以恢复？
韩福康医生
肌肉萎缩再过两个月差不多，就是疼痛不太好恢复。以后阴天下雨的时候有可能还会疼
患者
左腿现在可以可以摸到骨头
韩福康医生
啊？什么意思？就是肌肉萎缩的厉害是吗
患者
是的
韩福康医生
哦哦，用沙袋练就行了，慢慢来，别急
患者
好的 谢谢🙏 还有走路的时候 沙袋可以一直帮在小腿上吗？
韩福康医生
可以的，别太累就行
患者
请问另外一只腿膝盖轻微的骨质增生 也可以热敷吗？
韩福康医生
热敷主要原理就是促进血液循环，可以热敷，只能是改善作用，如果长年骨刺导致疼痛也建议做个关节腔镜切除
患者
明白了！谢谢！
韩福康医生
不客气的
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咨询时间: 2018-03-17
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