你好，大夫，我10月8号骑电动车把右脚外侧的骨头崴了一下，去医院拍片大夫说骨头没事让我回家一直养着现在养了二十多天了。肿胀消失了但是感觉筋有点疼还是不敢下地走路。请问大夫我现在应该怎么办。（女，24岁）

建议继续注意休息，不能剧烈运动，可以吃点活血止痛药物，必要时去医院进一步复查。那你这目前这种情况有可能就是韧带或者是软组织损伤。韧带或软组织损伤有时恢复的比骨折还慢，有时甚至会有后遗症。可以去医院做个磁共振，如果是韧带软组织损伤，也没有太好的方法，只能慢慢养。多长时间能恢复不好确定，有的甚至会有后遗症。注意休息，不能剧烈运动，局部热敷理疗，吃点活血止痛的药物。热敷就可以烫脚。没有具体推荐的药物，这些药物效果应该都差不多。看韧带和骨头。