患者
我想问一下,怀孕三个月了,孕妇需要吃补钙的吗?
孙伟医生
你好,孕妇三个月最好补钙
孙伟医生
孕期多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。
患者
需不需要就是去买那种怀孕专吃的孕妈妈奶粉,补钙的?
孙伟医生
缺钙的表现是腿有时抽筋
患者
会的,有这种现象
孙伟医生
可以
孙伟医生
那就需要补钙了
患者
哦,好的,谢谢
孙伟医生
不客气,祝您健康
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咨询时间: 2015-10-24