患者
医生您好，这是我的问题：腿歪（男，21岁）
胡世毅医生
崴脚了吗？请问这种情况多久了？
胡世毅医生
还是脚的外形不对称？
患者
我上下腿错开了
患者
横向的错开
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
胡世毅医生
有外伤史吗？
患者
下半身只有脚后跟小时候受过伤
胡世毅医生
双踝关节并拢后，膝关节可以并拢吗？
患者
强行可以并拢 但是胯很难受
胡世毅医生
正常走路有不舒服的感觉吗？
患者
感觉小腿和大腿力量不均衡 小腿要往外撇
胡世毅医生
可以拍个下肢全长片看看，要把踝关节包括进去
胡世毅医生
踝关节处走路有没有不舒服？
患者
照片吗还是我现在给宁拍
胡世毅医生
可以拍个片子看看，我是说
患者
踝关节下面那个突出的骨头 会隐痛
胡世毅医生
感觉其他部位都还好，踝关节内外踝有些偏斜
患者
这一块
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
胡世毅医生
有多久了
患者
说不清 我是学生 只有长期走路会痛
胡世毅医生
可能是个劳损，休息一段时间，不要长时间走路！做做局部热敷
胡世毅医生
用点扶他林软膏涂擦疼痛处
患者
我走路平行走很难 只能外八字走路 平行走我的膝盖会往内撇
胡世毅医生
身高和体重多少？
患者
身高165 体重45
胡世毅医生
没有明显的膝外翻，或者膝内翻
胡世毅医生
要注意不跷二郎腿
患者
然后我能做什么运动让自己调整过去吗
胡世毅医生
体重偏轻了，要注意蛋白质营养和钙质营养补充
胡世毅医生
适当进行健身运动，增加全身肌肉
患者
好的
胡世毅医生
可以做一做平板撑，无负重深蹲（蹲的时候臀部不低于膝关节）
患者
如果是出于爱美的心情，有没有方法可以通过外力矫正。
胡世毅医生
量力而行，开始可以少做点，等适应了之后，再加量
患者
好的
胡世毅医生
我说两个动作，你到网上搜一下，记得要动作标准
胡世毅医生
蚌式开合，青蛙趴
患者
好的
胡世毅医生
至少得坚持三个月到半年以上，才有效果
患者
行
胡世毅医生
体型矫正也不是一两天的事
患者
可以剧烈运动吗 我要打篮球
胡世毅医生
只要没有不舒服就可以打，平时可以做什么运动现在还是可以做
患者
好的
胡世毅医生
记得不走长路，别的暂时没有禁忌
患者
好的
胡世毅医生
戒烟少酒😁
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咨询时间: 2020-10-25
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