如图，颈椎算有问题吗？谢谢。（女，30岁）

你的颈椎出现反屈，轻度的骨质增生，出现反屈就说明比较严重了，这需要治疗慢慢就好了，1、避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时便可离开座位行走,或每隔一个小时起身离开,做些简单的伸展体操,学会自我保健。具体的可以做颈部的缓慢前屈后伸、左右旋转,腰部可以做向前弯腰和向后伸展,以及缓慢左右旋转活动,3-5分钟即可以达到舒缓颈腰部肌肉的作用。 2、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位,头部略微前倾,胸部保持挺直。使用椅背带腰部支撑的座椅,或者腰部后方垫一软枕使腰部保持轻度前屈姿势。