怎么瘦肌肉腿我的小腿是肌肉腿（女，16岁）

您腿有肌肉，这样运动不多了可能很快肌肉部分就会肉变软的，瘦腿您可以做的具体的动作有:您可以躺床上,双手放到身体两侧,双腿交替缓慢空中蹬自行车,可以先由前向后,再由后向前,最后双腿并拢一起由前向后缓慢的蹬自行车,这样瘦腿的效果比较好的，跑步容易形成更多肌肉的，最好是快走，不要做跑步跳绳等这些剧烈运动就可以，减肥太快容易对长身高造成影响的。