门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~做超过一个小时，腰就刺刺的疼，不知道啥原因？以前没有过，之前搬东西腰酸疼，贴膏药好了，最近写材料，做的多，又开始疼了？麻烦问下，怎么治（男，29岁）

您可能患有腰椎间盘突出症，或者是第三腰椎横突综合征，建议您睡硬床,避免过度劳累、久坐,发病时戴护腰加以保护,病情好转后加强腰背部肌肉锻炼,避免剧烈运动,可以适当游泳锻炼身体。