今天早上跳舞跳了一早上（平常都有在跳舞），然后刚开始出现右脚从左往右第二个脚趾有点受伤的感觉，此时还不痛，下午脚多走了几步，开始疼痛，在第二与第三脚趾连接凹陷处有痛点，看表面没有发红如图，到晚上疼痛加重，刚醒来上厕所踩地困难。请问医生这是什么，可以用什么药。（女，34岁）

可能疾病：肌腱韧带损伤 意见详情：建议使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛，局部可外用扶他林软膏。若症状持续或加重，建议就医进一步检查。可以考虑使用如意珍宝丸以通经络，但需遵循说明书用法用量。建议患者多休息，避免过度活动，保持受伤部位的舒适，适当进行温和的拉伸和按摩以促进血液循环。注意饮食均衡，增加富含维生素和矿物质的食物，以帮助身体恢复。