该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
睡眠不好三四年了 ，前期入睡困难，常常十一二点，甚至凌晨一，二点才能入睡。为了改善睡眠，我用手机下载了一些轻音乐，边听边睡，坚持一段时间，入睡难慢慢有所改善。可新问题又出现了，就是早醒，无伦入睡早晚，早上五，六点必醒，甚至头天晚上喝多酒。醒后明显感觉没睡好，头昏，耳鸣。后来又产生易醒，我坚持十一点之前入唾，一二小时就会醒一次，一晚上醒二三次，严重时一醒就再入睡困难，甚至一个多小时后方能入唾。白天没有困倦感，有时想晚上没睡好，中午补补觉，可翻来翻去唾不着。就在那个期间，去年的三月份，我查出了糖尿病，并住病治疗。出院后，我坚持运动，注意饮食，不用药，血糖控制不错，睡眠有所改善，可半夜易醒，早醒情况依然存在，时好时坏。请问，该怎么办？。（男，40）
分析及建议:
从你的情况来看,心里压力确实是主要原因,我是脑外科医生,估计我不能帮你太多,但我有一同学,是心理学博士,如果需要,我可以帮你联系。
患者
睡眠不好三四年了 ，前期入睡困难，常常十一二点，甚至凌晨一，二点才能入睡。为了改善睡眠，我用手机下载了一些轻音乐，边听边睡，坚持一段时间，入睡难慢慢有所改善。可新问题又出现了，就是早醒，无伦入睡早晚，早上五，六点必醒，甚至头天晚上喝多酒。醒后明显感觉没睡好，头昏，耳鸣。后来又产生易醒，我坚持十一点之前入唾，一二小时就会醒一次，一晚上醒二三次，严重时一醒就再入睡困难，甚至一个多小时后方能入唾。白天没有困倦感，有时想晚上没睡好，中午补补觉，可翻来翻去唾不着。就在那个期间，去年的三月份，我查出了糖尿病，并住病治疗。出院后，我坚持运动，注意饮食，不用药，血糖控制不错，睡眠有所改善，可半夜易醒，早醒情况依然存在，时好时坏。请问，该怎么办？。（男，40）
李习珍医生
您好！平时性格怎么样？内向还是外向？单纯睡眠不好？还有其他的情况吗？
患者
谢谢，我性格偏内向一些，我身体一直很好，感冒发烧都很少， 除了睡眠不好，还有就是时不时会做一些噩梦，但这个时间有好久了，印象中二十几岁就有。一开始 ，惊醒后 ，比较害怕，不敢关灯，好长时间才敢继续睡觉。可慢慢我就习惯了，有时在梦中还会被吓的喊出来，把老婆都惊醒了，老婆问我怎么了，我说没事，睡吧 ，翻个身很快就又睡了。睡眠不好也就是最近三四*。我有些耳呜去年七月份看了中医，号脉说我肾阴虚
患者
我左耳曾穿孔过，我吃了六瓶六味地黄丸，感觉也没太大效果，也就停药了。谢谢。
李习珍医生
最近三四年家里发生什么大事吗？
患者
谢谢。我明白您的意思。家中没什么大事，但我有压力，主要来自我老婆。她是一个好强的人，可老天却没有给她相应的能力和本事。而我是一个没有太大野心和报负的人。我对生活的态度是，尽心去做我该做的事，达到目的很好，达不到我尽全力了，不遗憾，不后悔。婚前我曾和她有过郑重和严肃的谈心，我把我对婚后生活的态度和规划告诉她，并得到的认可。有很多条件好过她的女孩我都没有选择，我就看中了她的性格，温顺。我们交往了二年，连一句嘴都没拌过，感情特别好。我的条件在朋友圈中中等偏上的水平，婚后生活也算美满。和她们家亲戚关系也很好。可就是不能带她出去交际，每当碰到比我们条件好的朋友，她就受刺激回到家就要唠唠叨叨。时间久了，也闹过几次离婚，可都是嘴上说说。我这人特重感情，她没心没肺闹完了，没事了。可我记心里了，也尽力去拼博，去奋斗。有达到的，也有没达到的，可唠叨还是有。她把压力都给了我，有时我感觉很累。性格也有外向慢慢偏往内向。我这种情况该怎么办？。
李习珍医生
从你的情况来看，心里压力确实是主要原因，我是脑外科医生，估计我不能帮你太多，但我有一同学，是心理学博士，如果需要，我可以帮你联系
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咨询时间: 2014-08-27
