麻烦帮我看一下核磁共振，结果总感觉长时间的走路腿会麻。坐下来休息一下有所缓解，请问一下怎么治疗这个病 。腰间盘突出。此类状况至少已经有两年了，医生建议非手术为主，但是现在也没有任何改善，请问有什么办法能够治好吗？（男，30岁）

这种情况建议平日注意休息，避免久坐，受凉，弯腰劳累，姿势不良等以上诱因，避免睡太软的床，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、针灸、推拿等理疗，注意手法力度，痛的厉害的话可口服非甾体消炎止痛药如:塞来昔布(西乐葆)或艾瑞昔布等，也可外用扶他林软膏或贴剂:氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬钠贴剂。疼痛缓解后，练习小燕飞动作，增加腰背肌力量，保护腰椎。对症处理，观察看下。纠正坐姿，避免姿势不良等最重要，背背佳作用不是太大。急性疼痛期间不建议建议小燕飞动作。初次发作，保守治疗大都有效果的。已经突出的不会再回去，会避免进展和缓解症状。麻木明显的话，加用口服营养神经的药物，甲钴胺。平日可以戴个腰围，保护腰椎。