肩膀疼就感觉是肿的一样，可是每有肿还有一些火辣辣的感觉。还有腿软无力，干活有一点累了手就痛了，身上就难在了（男，25岁）

年轻的肩膀疼，多数是因为一个姿势时间过长引起。劳累有疼痛，大多数平时锻炼较少，肌肉力量跟不上，引起不适。别一个姿势时间过长，别做伏案工作，别低头看手机等。做做颈肩保健操。加强颈肩部肌肉力量。改变一*息习惯，熬夜，体质变差，抵抗力差，易疲劳。你先注意休息，观察看看，要是不缓解，可以去医院检查。去查查，不然心里压力大了，也不好。基本正常。不要心理负担，改变一*息习惯。晚上早休息，看看。暂时不需要。从你2个月前检查看，没什么问题，你先改变作息、电话习惯，早休息，避免长时间一个姿势，做做广播体操。1-2周，要是不缓解，可以去医院就诊。