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问题描述:
我父亲这几天一直说颈椎疼，就是脖子够边疼，怎么办？（男，40）
分析及建议:
你好， 请问：脖子的够边是哪里？做过什么检查？做过什么治疗？ 请详细介绍病情，以便于准确判断，...
患者
我父亲这几天一直说颈椎疼，就是脖子够边疼，怎么办？（男，40）
赵平厚医生
你好， 请问：脖子的够边是哪里？做过什么检查？做过什么治疗？ 请详细介绍病情，以便于准确判断，更好的为你服务。
患者
没有做什么直接只是有时候会简单的帮我父亲按摩我不是专业的只是随便摁压
患者
打字打错了，不是够边，是后边
赵平厚医生
他的年龄？
患者
40岁
患者
医生，我应该怎么按摩，按摩那个地方哪个穴位才能舒缓我父亲的疼痛，有时候他连头都转不了疼的
赵平厚医生
他可能是颈背部肌肉劳损， 久而久之会成为颈椎病。 治疗：热敷、理疗、按摩（可以自我按摩，不会手法过重，他人按摩手法必须轻柔没有任何不舒服，否则又是损伤）；也可以牵引（自身牵引安全可靠）、颈部保健操，药物：活血化淤中成药如独一味；消炎镇痛药如芬迪宁；如有麻木用甲钴胺、复合维生素。背伸肌肉锻炼效果很好，如飞燕点水可以试用。 你应该首先做颈部拍片、ct检查后再开始治疗比较稳妥。 平时注意劳逸结合，坐的姿势，保持颈部轻松舒服；做工间操。加强体育锻炼，增强颈部肌肉力量。少做屈曲的动作，多做背伸的动作除了背伸锻炼还可以游泳特别是蛙泳。
赵平厚医生
可以颈根按摩： （可以自我按摩） 一、：指征：颈根压疼，头颈不舒服、头晕 ，疲乏劳累感 、轻微疼痛，僵硬，视物疲乏。眼花。椎动脉型颈椎病。头颈部不舒服。失眠等等。二、按摩部位：头颈交界或称后发际边缘，从耳后至后正中线。（颈根部）。三、手法：双手双侧同时进行。1 、拇指揉 从耳后至后中线，由外至内，内至外反复10遍。2 、拇指 捋或称推。 10遍 。3、 手掌揉10遍。反复多次，直至颈根压疼消失。每日最少两次。四、效果判断：颈根压疼消失。头颈轻松舒服，耳目一新，视物清新感觉。
赵平厚医生
可以做背伸肌功能锻炼。方法如下：. （一）站立位背伸肌肉锻炼：站立（或手扶椅子背等）抬头或平视前方，挺胸深吸气，收腹；提肛，挺腿；提踵（提起脚后跟，脚尖或前足着地）。反复50-100。.（二）卧位锻炼：椎间盘突出症症状发作期间只能卧床锻炼。.第一步五点支撑法：在木板床上仰卧，用头、双肘、及足撑起全身，使背部尽量腾空后伸；第二步三点支撑法：双臂置于胸前，用头部及足跟撑在床上，而全身腾空后伸；第三步四点支撑法（弓桥法）：双手双足撑在床上 ，全身腾空呈一 弓桥状；第四步飞燕点水法（一点法，见一下视频连接）：病人俯卧，上肢后伸，头与背尽力后仰，下肢伸直后伸，全身翘起，仅让腹部着床呈一弧形。 . （三）（见视频连接）http://v.ku6.com/show/etx_b6BTavCD5WBT.html 燕飞看这个视频（如果直接点击打不开请将此连接复制到其他网页上打开观看视频）.。 背伸肌肉锻炼增强肌力量，可以预防和治疗颈肩背部、腰部和臀髋部很多损伤和病变。建议坚持锻炼。 （四）可以游泳，特别是蛙泳。
赵平厚医生
同时还要做CT排除颈椎病。
赵平厚医生
如果是颈椎病的话，治疗方法如下： 绝大部分保守治疗能够痊愈。 1）首先是牵引，牵引对大部分颈椎病来说是最合理的保守治疗方式，可以学会了牵引方法买颌枕带在家里牵引；自身牵引安全，方法简单，可以试用。 2）药物：消炎镇痛药如芬必得、神经营养药如甲钴胺、复合维生素、胞二磷胆碱，也可以加用活血化淤中成药如独一味和钙剂； 3）休息有时候也有一定作用。 4）注射封闭治疗。必须专科医生操作。 5）轻柔适当的按摩有一定的效果，但是轻柔适当的手法很难掌握，导致症状加重甚至截瘫的时有发生，按摩要慎重。 治疗应该在诊断明确后医生指导下进行。治疗要正规才能有效果。 平时注意颈部多背伸少屈曲，可以游泳特别是蛙泳。多做颈部保健操，可以自身牵引，也可以自我按摩。 正规非手术治疗半年到一年无效考虑手术治疗。 以下是锻炼的一些图片。 http://mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show?__biz=MjM5NjMzNzg3NA==&appmsgid=****&itemidx=4&sign=99eb4449e****c3ec08c4a9012cd&uin=MTM4NTk0ODEwMw%3D%3D&dt=1&cv=0x****&fs=2 以上链接如果不能直接打开的话，请复制到网页打开即可。
赵平厚医生
如果是颈椎病的话，做颈椎牵引，方法如下： 一、牵引的方法 颈部牵引方法挺多， 1）最常用是颌枕带牵引（可以坐或卧位牵引）， 2）最可靠有效的是颅骨牵引但是一般颈椎病不用，颈椎骨折或者脊髓压迫症的时候才用；需要持续牵引。 3）其他牵引方法也可以但是效果较差。如充气式颈椎牵引，主要起稳定作用。 4）自身牵引的优点是安全、简单、不用设备。 二、颈椎正规牵引的方向、重量和时间都有讲究： 1）牵引方向：一开始顺着颈椎病患者颈椎弯曲的方向牵引，一般来说牵引是向前上或者向正上牵引，逐渐向后上牵引，使颈椎恢复到正常的生理曲度； 2）牵引的重量：一般来说是从两公斤开始，根据情况逐渐增加，最大可以增加到十几公斤。牵引的时间长重量就小，短时间牵引重量就大。 3）牵引时间：一般情况每次两小时，每天两三次；牵引的时间越长效果越好。病情严重或者根据需要持续牵引效果最好； 三、注意事项很多，牵引的体位，重量、方向、时间等等都很重要，其中最主要的是必须在正规医院专科医生指导下进行。
赵平厚医生
颈椎病自身牵引方法： 平卧位，枕头放在双肩膀之下，使头颈向后下垂（耷拉），用头的重量牵引颈部。随着时间延长枕头逐渐加高最高可达到20-30cm。 此方法安全可靠，不用担心牵引重量大小问题，不用担心牵引带勒坏气管、血管和神经等等重要器官组织。可以牵引过程中入睡。不用特殊设施。 注意事项：1 、部分人一开始不舒服等感觉，大部分慢慢适应。个别人症状加重必须中止。2 、病人身体下面一定趁平使其舒服。 也可以平卧在席梦思软床垫上，头耷拉到床垫边上自身牵引。
赵平厚医生
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咨询时间: 2014-09-08
