医生好，两周前打羽毛球踩空，右踝内翻，咔嚓一声。立即采取静止冷敷，挂了急诊x光显示无骨折，支具制动，拄拐在家。今天核磁共振结果刚出，麻烦医生看下这种情况严重吗，后续应该如何治疗，现在可以脱离拐杖步行吗？（女，29岁）

从报告上看，只是软组织及肌腱的损伤，已经2周了，可以试着下地逐步负重行走。只需要做踝泵运动就可以了。用力勾脚和踩刹车的动作。再过2周后，慢慢开始恢复，逐步恢复慢跑等运动。