患者
我是中年人，喜静不喜动，想找一种适合自己的健身方式，请问，动感单车伤膝盖吗?想买一个在家里锻炼，谢谢！（男，44岁）
官安红医生
你好，想要锻炼哪块肌肉呢？
官安红医生
可以，对膝关节没有什么影响
患者
或者，动感单车有别的危害吗?
官安红医生
不要过度运动没有危害
患者
您好，只是想增加运动量，出汗减肥，不是专门的锻炼肌肉
官安红医生
这种锻炼可以
患者
看网上说，骑自行车损伤膝盖和腰椎，所以有些担心
官安红医生
所以伤关节，腰椎都是运动过度引起的
患者
如果一天锻炼一次，每次多长时间合适呢?
官安红医生
时间一小时可以
患者
好的，谢谢您，祝您春节快乐!
官安红医生
不客气
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咨询时间: 2017-01-29
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