交叉韧带损伤保守治疗俩月后膝关节不稳定（男，29岁）

两个月肯定不行，一般情况得半年左右，现在可以锻炼了，屈曲膝关节，锻炼腿部肌肉，一般情况，韧带损伤至少卧床休息一个月，不可以活动，三个月可以恢复正常走路，半年基本完全恢复正常，但是也需要注意，不可以剧烈运动，膝关节不能太受累，我说的是受伤后需要绝对卧床休息一个月(原则上最好石膏固定)，现在需要锻炼，屈曲膝关节，活动腿部，因为已经两个月了，现在可以下床活动，不过不可以受累，要循序渐进，慢慢的来，刚开始走路过多的话会引起疼痛，方便的话去医院中医科做做理疗(按摩按摩，针灸，中药塌敷等等)，注意不要受累，不是拍片。拍片看不出来韧带，得做核磁共振)，一般情况可以的。