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问题描述:
怎么减肥？肚子？？？（女，24岁）
分析及建议:
瘦肚子最好的运动就:一是仰卧起坐,从开始的10做起,逐渐增加到50-100个,根据自己的身体状况自行决定次数;二是做蹲起立运动效果也不错哦!蹲姿时要持续十多秒最好哦!每天尽量想法减少坐姿时间啊。
患者
怎么减肥？肚子？？？（女，24岁）
黄帅医生
瘦肚子最好的运动就：一是仰卧起坐，从开始的10做起，逐渐增加到50-100个，根据自己的身体状况自行决定次数；二是做蹲起立运动效果也不错哦！蹲姿时要持续十多秒最好哦！每天尽量想法减少坐姿时间啊！
患者
谢谢
黄帅医生
谢谢！
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咨询时间: 2016-06-05
