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问题描述:
小肚子太大了 怎么瘦下来（女，17岁）
分析及建议:
控制饮食,适当的运动,建议多喝水促进新陈代谢,晚上可以做做睡前运动，少食多动。少食你可以早餐和午餐正常饮食,晚餐别吃主食,吃点水果,蔬菜,像苹果,黄瓜。一个月下来肯定有效果。然后要多锻炼,多跑步,打羽毛球,做瘦身操,仰卧起坐之类的。
患者
小肚子太大了 怎么瘦下来（女，17岁）
晏露医生
你好，很高兴回答你的问题呢
晏露医生
你好，控制饮食，适当的运动，建议多喝水促进新陈代谢，晚上可以做做睡前运动
晏露医生
少食多动。少食你可以早餐和午餐正常饮食，晚餐别吃主食，吃点水果，蔬菜，像苹果，黄瓜。一个月下来肯定有效果。然后要多锻炼，多跑步，打羽毛球，做瘦身操，仰卧起坐之类的
患者
好的，谢谢☺
晏露医生
不客气
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咨询时间: 2016-04-14
