患者
医生早上好，感冒反反复复怎么回事呀，本来感冒好的差不多了，昨天晚上头上睡觉出汗醒了，就觉得不舒服了又感冒了。头不能吹空调风一吹到空调头部就不舒服，是怎么回事呀？经常容易感冒，头部受凉了就不舒服了。你上次说我是气虚冬天怕冷夏天怕热，可是我夏天也怕冷空调都不敢开低了，开低了冷着了身体不舒服就感冒了，我想问的是怎么会这样呢，我经常锻炼的怎么身体还这么虚呀（女，47岁）
赵文斌医生
你好，目前上班中，可能无法及时回复你，我尽量抽空回复，望见谅
赵文斌医生
你这个情况是体内免疫功能不是太好
赵文斌医生
你怎么锻炼，怎么饮食，一日三餐大致吃哪些东西
患者
跑步遥呼啦圈一日三餐什么都吃，荤素不忌
赵文斌医生
蛋白质摄入多吗
患者
吃蛋白质粉行吗
患者
吃蛋白质粉补充蛋白质可不可以
赵文斌医生
可以的，应该很有帮助
赵文斌医生
平时大便正常吗？
患者
有时一天三四次做过肠镜检查，没问题
患者
粘马桶不成型
患者
上次问您，您我是气虚，湿热温蒸
赵文斌医生
那么补充点益生菌，肠道益生菌数量不足，会影响到免疫功能
赵文斌医生
这个是要坚持服用才行
赵文斌医生
是的，中气不足了，就不耐寒热了
赵文斌医生
你平时饮食方面就要注意蛋白质的补充，均衡营养，
赵文斌医生
目前出汗有减少吗
赵文斌医生
平时营养是基础，如果营养不均衡，中药调理只能管暂时，药一停症状就会反复，因为药物毕竟代替不了营养
赵文斌医生
所以有条件的话，可以补充点维生素，益生菌，钙片，蛋白粉，还是有必要的，
患者
我以前每天都吃氨糖软骨素钙片，维生素c现在再加蛋白质粉这样补充行吗？经常锻炼关节有磨损岁数大了，所以每天都补充氨糖软骨素钙片
赵文斌医生
多种维生素矿物质片可以服用，
赵文斌医生
你说的可以，再加上多种维生素矿物质片
赵文斌医生
你说的那个钙片，是补钙的吗，有成分表吗
患者
维生素C，蛋白质粉，钙片，还要加上益生菌，多种维生素矿物质片，呃，医生会不会吃的有点多了啊
患者
囊中羞涩啊
患者
图片因隐私问题无法显示
赵文斌医生
多肯定不多，就象我们平时饮食，这个菜那个菜，各有各的作用。因为我们人体需要基本的营养素是葡萄糖，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，水，缺一不可。
赵文斌医生
这个主要是补软骨素的，钙含量低，且没有维生素D3，钙不容易吸收的
赵文斌医生
如果经济条件的原因，蛋白质暂时不吃，平时多吃鸡蛋和豆制品，
患者
那在加上多种维生素矿物质片就不用在额外买钙片了吧，吃软骨素钙片是因为关节不好医生建议买的，所以不能断
赵文斌医生
钙要单独补钙，多种维生素量含量太少了
患者
软骨素钙片，多种维生素矿物质，在加上钙片这样会不会钙补的多了对身体不好
患者
要是我多种维生素矿物质不吃，吃软骨素钙片和钙片这俩样行吗
赵文斌医生
其实大部分人都缺钙的，再说你快到更年期，钙流失也比平时多。
患者
我已经在更年期了，只吃软骨素和钙片这俩样行吗？不吃多种维生素
赵文斌医生
服营养补充剂只是预防疾病，不能用治疗疾病的眼光去看待，考虑均衡营养，你只吃钙片和软骨素片，营养无法均衡
患者
哦，那钙片，软骨素，多种维生素矿物质可以同时吃吗？
赵文斌医生
所以多种维生素是最基本的营养，最好补充，再说这个也花不了多少钱
患者
这三样可以同时吃吗
赵文斌医生
这些就是营养的浓缩，是和饮食一样，随餐服用
赵文斌医生
是的，可以一起服用的
患者
额嗯，好的
赵文斌医生
目前出汗有减少吗
患者
药还没吃呢，今天刚到货，要是以后还有不懂的在问您
赵文斌医生
好的
患者
谢谢您的不厌其烦
赵文斌医生
不客气😊
患者
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患者
对不起医生又来打扰你了，这个是多种维生素矿物质的成分，钙的含量每片是308毫克还不够吗
患者
还要再吃钙片吗
患者
软骨素钙片是俩片108十308四百多毫克
赵文斌医生
钙尔奇D片每片600mg
赵文斌医生
还要考虑这些钙是不是能全部吸收
患者
600毫克+308+108就是一千多毫克了，可是人体每天的吸收量不是应该800毫克吗？这个就超量了呀
赵文斌医生
我是说钙尔奇D是600mg，你服的并不多，不是让你再服钙尔奇D，
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
那医生你让我钙片，多种维生素，一起吃这样会不会超量
患者
不好意思呀医生请原谅我的纠结
赵文斌医生
国家推荐的量往往是最基础的量，而且是在不缺钙的基础上每天需要800mg的钙，那如果是在缺钙的基础上，还是补充推荐量，是不是还是缺呢，况且这是基础量，优化量往往比这个高，
赵文斌医生
不同厂家多种维生素的配方往往不一样，我服的多种维生素是不含钙的，钙片单独一种，如果你纠结，你先不服钙片，我自己服的钙片是200mg/片，每天四片，另外1勺蛋白粉，含钙333mg的钙
患者
额嗯好的太谢谢您了，谢谢你的耐心解答
赵文斌医生
不客气
患者
医生早上好，药今天到货，我胃不好有浅表性胃炎，家里有999胃泰刚买的还没吃，这个999胃泰是清热燥湿的，准备中药吃完了把身体调理好了在吃。我想问的是，吃了中药身体调理好了体内没有湿热了在吃这个999胃泰会不会把身体吃坏了
患者
怕湿热调的过度了，吃药吃多了不敢乱吃所以咨询您，麻烦您了
赵文斌医生
先服中药，后面根据你的具体情况看看是否需要服用
赵文斌医生
目前不好决定
患者
那我服中药期间那些营养补充的钙片蛋白质粉，多种维生素矿物质，益生菌需要一起吃吗？还是等中药吃完了以后在吃这些保健品
赵文斌医生
和中药分开吃就行。可以同时进行，营养素可以作为营养第四餐，不影响药物的疗效。只要不同时服用就行
患者
额嗯好的，医生，我这样吃了冷的胃就不舒服 ，夏天吃水果没事冬天吃了就不舒服，这种能吃999感冒灵吗？说明书注意事项上写的脾胃虚寒，症状喜暖，慎用。我都吃的差不多了，还有不敢吃了以前没注意看说明书，只知道感冒了就吃了
赵文斌医生
如果有热象，可以用，没有热象，不建议用
赵文斌医生
仅仅流清鼻涕，无咽痛，可以服正柴胡颗粒，流黄涕，咽痛，可以服用感冒灵
患者
额嗯好的谢谢您嘞
赵文斌医生
不客气
患者
医生正柴胡颗粒说明书上写症状无汗，我有虚汗头部冒汗，还可以吃吗，现在买药都要看书了，有的不懂的地方你又来烦您了，对不起哈医生老是来打扰你
赵文斌医生
可以吃的，
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咨询时间: 2021-08-23
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