患者
医生，有时候坐的时间长，这里有刺痛，感觉就一个点，揉一揉或者躺一会就好，是颈椎病吗（女，24岁）
图片因隐私问题无法显示
陈忻医生
你好，这种情况多长时间了？
患者
有很久了，就是酸疼，感觉像是一根筋，不是骨头疼
患者
就是斜方肌里面
陈忻医生
只是图片标记处有疼痛吗？还有没有其它不适？
患者
没有的，比我标记再往下些
患者
酸疼，一刺一刺的，以前上课坐的时间长就疼，我揉一会或者躺一会就不疼了
陈忻医生
这种情况目前主要考虑筋膜炎的可能性比较大，也可以说是颈椎病的前兆
陈忻医生
还没有拍过颈椎片子吧？
患者
我平时喜欢翘二郎腿坐，而且驼背
患者
还没拍过
患者
只有右侧疼
陈忻医生
嗯，你目前这种情况急需改善不良生活方式，否则以后颈椎病，脊柱侧弯，腰椎病都有可能接踵而至
陈忻医生
目前主要还是考虑筋膜炎引起的不适
陈忻医生
但如果拍片的话，有可能已经出现异常，如颈椎生理曲度变直，轻度脊柱侧弯等
陈忻医生
平时一定要减少低头久坐时间，要注意纠正不良坐姿，低头久坐时间长了要活动颈椎和腰椎，此外还要加强脊柱周围肌肉功能锻炼，如游泳，做小燕飞等
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
医生我又给您拍了一张，就是这里疼，我刚躺了一会就不疼了
陈忻医生
嗯，看到了，你现在还不严重，所以疼痛部位比较局限，而且休息后易缓解。但如果不重视不改善的话，日后非常有可能加重
患者
那我这是颈椎病吗医生，好害怕得了颈椎病
患者
现在也不好去医院
陈忻医生
现在还不能诊断为颈椎病，但已经有前兆了，希望重视起来，但也不用过度紧张，你现在还不严重
患者
好的医生，那如果去拍片是拍普通的还是核磁共振
陈忻医生
先去拍普通的x光片就可以
陈忻医生
不过不要着急，疫情结束后再说
患者
好的医生，我都是平时坐的时间长才会疼
患者
但是转动头脖子有响声
陈忻医生
嗯，你现在不能再和以前一样，长时间低头久坐了
患者
好的医生，我看网上说转脖子有声音就是颈椎病，把我吓得😂
陈忻医生
平时总是长时间同一姿势，缺乏锻炼，肌肉没有力量，处于劳损状态，筋不束骨，就有可能引发关节弹响
陈忻医生
重视一些是好事
患者
好的医生，那是不是也和我驼背翘二郎腿有关系
陈忻医生
嗯，这些你都得改善才可以
患者
好的医生，您有推荐的颈椎操什么的吗，我想做一做
陈忻医生
可以收到吗？
患者
收到了医生，那种头垂在床边的动作对颈椎好吗
陈忻医生
可以适当做
患者
我觉得躺一会脖子有点疼😂
陈忻医生
功能锻炼要以“无明显不适”为度
患者
好的医生谢谢您
陈忻医生
不客气
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咨询时间: 2020-02-29
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