肝不好的人，怎么养肝？要注意些什么（女，30岁）

最起码戒酒，最好戒烟，戒酒，低脂饮食，早睡，注意休息，夜里睡眠的时候肝脏代谢旺盛，西医没有什么特别保肝的食物，一般可以适当多吃些胡萝卜，火龙果，卷心菜之类的，这个用处不怎么大吧，食物对肝病没有治疗作用，也就是最多有个营养作用，对身体有点好处，复发了，需要抗病毒治疗，反复发作对肝脏肯不好的，容易引起肝硬化。