感觉肌肉有时疼痛像针扎一样或是撕裂但是不疼（男，21）

根据您的叙述,考虑颈、腰背肌筋膜炎的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转。