左胳膊酸胀难受 之前有过颈椎病 （男，22岁）我因为劲椎病所以看书玩手机总是把胳膊抬起来把书放到眼睛平视的地方看 然后玩手机也是躺着把手机拿起来平视看

是有颈椎病，但不算严重，颈椎间盘突出会引起上肢酸痛不适感，你的颈椎间盘突出不算重，对脊髓的压迫也比较轻，平时注意改善生活方式，左上肢的酸胀感会缓解的，可以适当的不要把胳膊抬那么高，注意以休息为主、防止受凉，避免久坐低头，尤其是长时间玩手机，可以多做头后仰耸肩的动作，可以做理疗、热敷、牵引或轻手法的肌肉放松按摩，同时可以用消炎止痛、神经营养的药物对症治疗，或贴膏药、抹药，颈椎间盘突出的完全还纳回去比较难，通过功能康复锻炼，能达到不引起上肢及肩部不适就可以了，这个没有关系，活动的时候关节有响声一般都是正常的。