你好医生，这是我右肩膀的核磁共振。我右肩膀疼了有半年了，请问这个怎么治疗比较好？（男，37岁）

局部外观有没有肿胀和固定压痛点，上臂外展后伸活动可以吗，手指有没有麻木憋胀现象，从您的检查来看不是很严重，属于肩袖肌损伤，也可以叫肩周炎，您的这种情况可以通过局部理疗烤电热敷来缓解，外用白脉软膏涂抹一下，口服塞来昔布加上氨基葡萄糖胶囊就可以，别劳累多休息别受凉不要一个姿势过久，也可以贴敷膏药也能有效果的，多练习摸高或者拔单杠都有利于恢复，交替应用就行，肩关节位置就行，问题主要在肩部。