患者
脖子痛，后脑部位头痛，还有点晕晕的，有时还感觉有点恶心是怎么回事（男，27岁）
陈健医生
你好，请问你是做什么工作，经常低头或者看电脑吗。
患者
经常看电脑
陈健医生
考虑是颈椎病，可以适度锻炼一下。
患者
怎么锻炼？
患者
需要做什么检查吗
陈健医生
保持正确自然的坐姿 要防止颈椎病的第一招，就要保持正确的坐姿，头部略前倾，保持头、颈、胸处于正常的生理曲线。这点一定要记住，因为颈椎病大多数是因为坐姿不正确而引起的，而且坐姿不正确还会引起其他的毛病。 有目的的让头颈部左右转动 在低头伏案1-2个小时后，应该有目的地让头颈部左右转动数次，转动时要注意动作要轻缓，慢慢达到最大的转动位置。 进行耸肩运动 把肩部向上耸，尽量争取用肩部接触到耳朵，然后再放下。这种运动需要做2组，每组次数需十几次。
陈健医生
如果总是不见轻就去查查。
患者
我这个症状，在睡觉起来后有所缓解
陈健医生
这个年龄结合有经常看电脑，一般不考虑别的病，颈椎病早期。
患者
嗯嗯好的，谢谢你医生。
陈健医生
祝你早日康复。
陈健医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：颈椎病平时多注意是可以避免的。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-06-06
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