患者
医生，平时运动比较少，最近两天开始对着网上教程开始锻炼，但是发现一练腹肌腰就很痛，正常吗？（男，34岁）
杨小刚医生
您好！请问这种情况有多长时间了？
患者
最近两天开始练腹肌，才会。
患者
之前偶尔做下仰卧起坐，没做几个腰也会痛。
杨小刚医生
嗯，腰部疼痛是腰部正中间疼痛还是腰部两侧疼痛？
患者
好像是整个腰，偏向中间。
杨小刚医生
嗯，腰部疼痛是酸痛胀痛还是刺痛？
患者
不是胀痛，又不像是刺痛，像是那种电击感的痛。
杨小刚医生
有没有感觉腰部疼痛不适向下肢放射性疼痛麻木？
患者
没有，但是腰有麻木感
杨小刚医生
嗯，通过您刚才的问答及症状上看，我感觉您的腰部及腹部疼痛不适有可能给您平时运动量不多，最近网上锻炼过多有关系引起腰部及腹部肌筋膜炎。建议您尽量避免长时间锻炼，如果真的感觉不适建议您可以通过局部理疗推拿治疗效果比较好。
患者
我休息下就不痛了，就是要做动作的时候很痛。。。。
杨小刚医生
嗯，这种情况还是给您平时运动量过少，最近运动量过大有关系引起腰部及腹肌肌筋膜炎，建议您尽量休息同时配合局部暖手宝局部理疗治疗慢慢的就会好转。
患者
好的，那以后用腹部锻炼还能做吗？
杨小刚医生
可以的。
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咨询时间: 2018-07-09
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