医生，您好。平时我的膝盖会感觉隐隐作痛，一点点而已。平时如果跑步，膝盖会感觉到明显的疼痛不适，即可终止了则后续无碍。最近开始进行爬楼梯锻炼，每次100层，只往上一格格走，下楼电梯。膝盖未感觉到明显疼痛。问题是，我的膝盖有时隐隐作痛，跑步时疼痛感会加强，这是什么毛病？平时应该注意什么？像我这种情况，慢速爬楼梯的运动是否还可以做？是否对我的膝盖会有影响？谢谢医生（男，32岁）

考虑膝关节滑膜炎可能性最大，建议停止爬楼梯这项运动，建议如下: ~注意休息,避免疲劳,不要长时间站立及走路! ~注意局部保暖,避免着凉及受风!平时可以戴个护膝。 ~口服布洛芬缓释胶囊1周(胃溃疡禁用),口服氨基葡萄糖胶囊6周。~如果持续不缓解,建议到医院进一步诊治，康复后可以爬楼,但是不能过度,否则还会复发，你可以先按照我上面的建议去做,如果持续不缓解,再去医院检查，先不用擦药，口服药和局部保暖，药店可以买到，上下都对膝盖不好，这个可以,但是目前不建议。需要找休养好了再说。