医生你好，前两天晚上去跑步，也没有崴到磕到，第二天早上起来都好好的，上着班慢慢的就疼了起来，是怎么回事，一天比一天疼（男，22岁）

这种情况考虑局部肌筋膜炎，软组织劳损的情况大，与劳累，过度运动，受凉等有关系。建议近期避免久站，劳累，长时间行走等，睡前把脚垫高，温水多泡泡脚，局部可用暖水袋热敷。可以外用扶他林软膏，涂在痛处，多揉会，让药物渗进去，然后热敷。或外用些贴剂，如:氟比洛芬巴布膏等。先对症处理，观察看下。睡前垫高脚，温水泡泡脚，扶他林软膏外涂，局部热敷，外用贴剂，如果肿痛明显，逐渐加重，无明显缓解的话，需要到医院骨科检查下。平躺高于心脏，这样就可以，近期避免久站，劳累，长时间行走等。对症处理，看下，症状无明显缓解的话，需要到医院检查。生活愉快。第五跖骨基底部，外侧副韧带部。