患者
最近后背左右俩边痛 平时不怎么运动 天天是躺着 坐着（男，17岁）
陈洪湖医生
您好，胳膊有酸胀麻木吗，，
患者
没有
陈洪湖医生
肩关节活动正常吗
患者
正常
患者
图片因隐私问题无法显示
陈洪湖医生
可能是肩膀肌肉劳损，缺乏锻炼
患者
就是这俩边
陈洪湖医生
与坐的时间长有关系
陈洪湖医生
是腰肌劳损
患者
是多运动吗 还是怎样
陈洪湖医生
飞燕试腰背肌锻炼就是俯卧在床上，头向背部后仰，双上肢放后背，双下肢伸直向背后伸，像燕子飞一样，这个姿势每次坚持10--20秒，逐渐增加时间，每组10次，每天5--10组。坚持锻炼1-2个月。
陈洪湖医生
图片因隐私问题无法显示
患者
这个是怎么造成的？
陈洪湖医生
平时坐的时间长，缺乏锻炼引起的
患者
哦
患者
谢谢医生了
陈洪湖医生
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咨询时间: 2017-04-25
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