目前正在哺乳期,有什么好的催奶食谱？鲫鱼，猪蹄黄豆，木瓜牛奶，黄花菜炖排骨，都试过了，没效果。邻居说韭菜是催奶的，不是回奶的，能试试韭菜么？（女，32）

自已再像点门铃的点*，心情要放松,要休息好,可能是乳腺炎,堵住奶水了,用热毛巾敷下再按摩,让孩子多吸,奶是越吸越多的,实在不行让老公帮忙吸或中医针灸。汤不能太油,蔬菜也要吃。河鲫鱼黄豆芽汤、木瓜花生大枣汤。也可用少许通草或王不留行煮汤(可咨询中医)韭菜、花椒、大麦茶是回乳的，中医会根据实际情况开药还是针灸的，没事的,你紧张宝宝也会急的,推荐二位儿科专家的博客可以让你快速进入妈妈的角色:崔玉涛、张思莱。祝宝宝健康成长。