患者
舌苔白淡 大便粘马桶（女，19岁）
何旭恺医生
你好，想咨询什么问题
患者
你好
患者
我发现我的舌头最近淡白的厉害
患者
而且大便非常粘马桶
患者
冲都冲不掉
患者
是脾虚吗
患者
图片因隐私问题无法显示
何旭恺医生
粘马桶大多数是因为湿，脾虚是会湿气重
何旭恺医生
有无手脚冰凉
患者
有的 手脚冰凉
患者
月经不调
何旭恺医生
吃凉的会不会拉肚子
患者
会
患者
请问这吃点山药有用吗
何旭恺医生
平时会不会常精神萎靡乏力
患者
会的 很没精神 午睡一睡就一下午
何旭恺医生
小米粥+莲子+怀山药，一起煮更好
患者
以前更严重 但是最近我吃了点山药 感觉舌头没有之前那么胖那么大了
患者
请问这么煮着吃需要吃多久呢
患者
但是感觉舌头淡白 很吓人
何旭恺医生
小米泡20分钟，冷水下莲子和山药，大火煮开下小米6分钟后，改小火煮12分钟
何旭恺医生
可以一直吃，只有好处没有坏处
何旭恺医生
亲测有效，我天天吃
患者
好嘞
患者
那请问还需要别的忌口吗
患者
会不会反复呀
何旭恺医生
有，但可能不太好控制，比如少吃点儿肉、烧烤、火锅
患者
我之前一直都特别严重 吃了点山药好了很多
何旭恺医生
你还有一些脾阳虚
患者
天呐 不让吃火锅😭😭😭
患者
脾阳虚是什么呀 怎么补呢
何旭恺医生
可以小米粥煮好撒一些胡椒末，振奋胃气
患者
收到
何旭恺医生
广东粥的做法，口感可以的
患者
需不需要去找中医扎扎针什么的
患者
还是食补就行呢
患者
😞
何旭恺医生
这个扎针没必要
患者
好的 那手脚冰凉和月经不调也是因为这个吗
何旭恺医生
食补略慢 但是没副作用 坚持一小段时间功效明显
患者
我这样都得有三年多了
何旭恺医生
月经不调就复杂了
患者
嘴里还有口气
何旭恺医生
手脚冰凉有关系，可能可以改善
患者
食补能消吗
何旭恺医生
你试试，应该可以
患者
好的
患者
那我明天就试试 火锅我不能不吃啊医生 少吃行不行😭😭😭😭😭😭
何旭恺医生
所以我说忌口这事儿不好控制
何旭恺医生
尽量减少也好着
患者
好的 谢谢医生
何旭恺医生
不用谢，早日康复，有疑问欢迎随时咨询
何旭恺医生
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咨询时间: 2022-12-17
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