一个月前下山时崴了右脚，踝关节肿胀，去医院因备孕原因未做X光检查，医生判断大骨头应该没问题，应是软组织挫伤。目前行走基本没大问题，但是，一是下蹲时感觉脚跟右后侧的筋抻着，不敢使力；二是脚踝处还有轻微肿胀，走路多了肿得也会厉害一些。请问：是韧带有损伤吗？我现在是应该多休息等待康复还是去医院再做检查？（女，44岁）

目前建议您戴个护踝，避免再次受伤，不是急诊，可以冰敷消肿止痛，多休息。如果疼的话，还是冰敷，不疼可以不用敷，不要特别紧，就不会影响。如果一个月了，还有影响的话，还是建议做一个核磁共振看看，核磁辐射很低，比X线都低。