患者
用绿瘦减了差不多30斤，现在又喊我花钱闭合脂肪层，请问有科学依据嘛？（女，26岁）
我想问一下，用产品成功减肥后的脂肪会一直活跃嘛
赵艳医生
你好，减肥期间减小的是脂肪细胞的体积，不会打开脂肪层的，并且绿瘦的产品一般都是食品类，没有这种功效的
患者
但是我现在真的瘦了30斤
患者
后期会反弹的很快嘛？
患者
赵医生可以回复一下我嘛
赵艳医生
不好意思，有点事情
患者
是我自己太心急了
赵艳医生
如果你后期不注意饮食，暴饮暴食，不注意运动等，那是会反弹的，跟你的基础代谢有关
赵艳医生
后面注意控制，养成良好的饮食运动生活习惯，那是可以保持体重的
患者
那我被他们骗了好多钱
患者
熬夜会怎么样？
患者
如果长期熬夜的话身体的基础代谢会变慢的吧
赵艳医生
熬夜很容易使基础代谢下降
赵艳医生
也是不利于体重管理的
患者
好的，谢谢，受益匪浅，能少让他们继续骗我钱钱
赵艳医生
不客气😊
患者
他们那会也是说从人体营养学减肥，效果不错，不然我也不会上当
患者
如果基础代谢下降了，有没有什么办法提升上去，不想再买他们的产品了
赵艳医生
减肥是要控制总能量适量运动
患者
我有一个体脂秤
赵艳医生
那就要注意运动了，适当的运动可以帮助增强肌肉提高基础代谢率
赵艳医生
体脂称不是很准，可以当做参考
患者
好好
赵艳医生
嗯，可以连续检测看看的
患者
她说闭合脂肪层不会长的那么快，太相信她们了
患者
我自己在网上搜，搜不到，所以有点起疑心
患者
图片因隐私问题无法显示
赵艳医生
皮下脂肪在皮下跟腹膜之间，除非收到贯穿伤
赵艳医生
平常也要注意肉类、奶类、豆类之类富含蛋白质的食物摄入
患者
她说打开脂肪层，脂肪层会一直活跃也是假的吧
赵艳医生
没听过
患者
那为什么用食品类的减肥产品还可以瘦的这么快呢
患者
3个月瘦了30斤
赵艳医生
可能是因为你的总能量摄入减少了
赵艳医生
一般情况下，商家要求个人减重都需要节食的
患者
期间我不想搞了嫌太贵，还吓唬我说不把脂肪代谢出来会堆积在身体里会得病，不然我早不想搞了 太贵了
患者
确实，这3个月没吃米饭，少油，少糖
赵艳医生
那你其实遵循的就是生酮饮食，确实会减少的比较快
赵艳医生
后面要注意增加主食的时候不要太多，一顿二两左右熟重就可以
患者
米饭和面条是吧
赵艳医生
对的，面条、馒头之类的面点类少一点
患者
应该是所有的减肥产品都不会打开脂肪层吧
患者
我还是太单纯了
赵艳医生
是的，目前没有什么产品能够打开脂肪层减少脂肪细胞数量
患者
那我现在算是易瘦体质嘛
赵艳医生
易瘦易胖还是要看你的日常饮食运动，没有什么固定说法
患者
嗯嗯
患者
和你聊的非常开心，看来以后有事还是应该来问医生
患者
赵医生，什么是生酮饮食？如果不吃他们产品，这样也会瘦嘛？
赵艳医生
生酮饮食就是控制碳水化合物的摄入就是我们的主食，但是正常情况下我们的主食占总能量的55%－65%
患者
如果不吃他们的产品，这样饮食也会瘦嘛？
赵艳医生
减少了主食，身体就会动员脂肪、蛋白质供能，但是很容易产生酮体，对肝脏大脑会有影响
患者
很伤身体嘛
患者
我没有节食，每餐也是吃饱的，基本都是吃瘦肉青菜
赵艳医生
蔬果虽然富含膳食纤维，但是能量是比较低并且碳水比较低
患者
这种减肥方法很伤身体嘛？
患者
看来目前还没有什么特别健康安全的减肥方法。
赵艳医生
是饱腹感比较强，但是碳水比较低还是不建议的
赵艳医生
主要是限能量，适量运动
患者
现在就是有很多像我这种懒人
患者
钱花了，人也吃亏了
赵艳医生
那以后要注意啦，要控制体重就要坚持饮食运动
患者
好的，今天耽误您太久了，有空再跟您联系，我不会再全听他们的一面之词了
赵艳医生
没关系😊，有问题可以随时问😊
患者
怎么关注您呢
患者
不然我怕以后找不到了
赵艳医生
你可以点开我的主页，关注就可以😊
患者
ok了
赵艳医生
嗯😊
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咨询时间: 2020-08-03
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