患者
请问每天喝红糖会发胖？（女，26岁）
陈超医生
你好。很高兴为你解答
陈超医生
如果总是喝会发胖的，因为红糖水含糖高，每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样是对身体是有好处的
患者
那我想请问下除了吃药补气血…食疗方面怎么弄啊
陈超医生
补血的食物有黑芝麻、红枣、猪肝、藕、胡萝卜、桂圆肉、黑豆、黑木耳、乌鸡 如果是缺铁性补血的话，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉
患者
嗯好的谢谢
陈超医生
不客气
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咨询时间: 2016-04-01
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