该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
肌酸和蛋白粉什么区别。想要增肌哪个好（男，18岁）
分析及建议:
两者都是锻炼肌肉增强肌肉强度的补品，肌酸有促进蛋白吸收的用途,蛋白粉是为肌肉修复生长提供原料的，肌酸能够辅助为肌肉提供能量，两者可以同时使用,互相补充，肌酸在运动半小时之后使用最好，因为一开始体内的ATP没有被消耗,增加了没有效果,在运动半小时之后增加刚好。
患者
肌酸和蛋白粉什么区别。想要增肌哪个好（男，18岁）
江艳艳医生
您好，很高兴为您服务
江艳艳医生
两者都是锻炼肌肉增强肌肉强度的补品
江艳艳医生
肌酸有促进蛋白吸收的用途，蛋白粉是为肌肉修复生长提供原料的
江艳艳医生
肌酸能够辅助为肌肉提供能量，促进心里增长，提*发力。
江艳艳医生
两者可以同时使用，互相补充
江艳艳医生
请问还有问题吗？
患者
肌酸是累了的时候增加能量的吗
江艳艳医生
肌酸在运动半小时之后使用最好
江艳艳医生
因为一开始体内的ATP没有被消耗，增加了没有效果，在运动半小时之后增加刚好
扫码查看完整对话内容
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-07-27
