脚踝扭伤了怎么办？现在脚踝那是肿起来的（男，20岁）

24小时内冷敷,24小时后可热敷~脚部扭伤可能有肌腱的撕裂跟软组织的挫伤,建议患脚注意休息,局部用云南白药,口服药个人建议不必要吃~晚上睡觉适当脚部垫高~若是必要可以去医院拍个片子更加放心，24小时内冷敷,24小时后可热敷~脚部扭伤可能有肌腱的撕裂跟软组织的挫伤,建议患脚注意休息,局部用云南白药,口服药个人建议不必要吃~晚上睡觉适当脚部垫高~若是必要可以去医院拍个片子更加放心，跟着建议做应该没有问题， ,因为没有办法帮您查体,所以建议先拍个片子看看骨头有没有问题，若是组织水肿,那是属于正常的，水肿消掉。