患者
我喜欢运动，上周二跑了五公里，每天晚上打篮球。本周一跑步时感觉膝关节和踝关节疼痛，晚上睡觉时感觉踝关节胀胀的有点发热的感觉。请问医生这是怎么了？（男，34岁）
吕占辉医生
你好！活动量过度，关节磨损！
患者
需要怎么治疗呢？
吕占辉医生
适当休息，把握适当活动度！
患者
可要训练啊
患者
有什么办法缓解吗
吕占辉医生
训练强度要以身体没有不适为度，不然损伤身体！
患者
好的，谢谢。那我这情况先休息几天就可以了吗？
吕占辉医生
对！
患者
谢谢吕医生
患者
再见
吕占辉医生
感谢您的信任，但愿我的浅薄医学知识对您的健康有助，期待收到您宝贵评价！
吕占辉医生
祝愿您天天有个好心情！
患者
谢谢医生。
吕占辉医生
适当休息，把握适当活动度！
吕占辉医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：适当休息，把握适当活动度！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-04-22
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