像我这种CT。是否严重？需要什么治疗？（女，45岁）

现在你可以口服双氯芬酸钠进行止痛治疗，进行加强腰背肌锻炼，现在不算严重,活动不是很受限，平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力，止疼药物比较好的有塞来昔布和乐松，膏药如南星止痛膏和万通筋骨帖，理疗按摩效果很明显。