经常屁股底下和大腿两侧酸，我喜欢用屁股上面靠在沙发上，然后坐的那块地方就会发麻发酸。然后躺在床上抬腿腰那边会咔咔响，但是也不疼。但有时候老是发酸发胀。去做过腰椎的x光和骶髂关节的核磁都没啥问题。其实没有很疼过，就是总觉得酸胀（女，22岁）

这种颈肩腰部的劳损，需要在平时生活中注意保养，改变不良生活习惯。不能久坐，不要长时间一个动作工作，看电脑，玩手机。腰肌劳损。平时生活中注意保护腰椎。进行腰背肌功能锻炼。