腰背热（可能因为有关节炎的原因）看过个老中医说我有点肝郁化火 平常易疲劳 眼睛紧 稍微有点疼 不灵活 脑袋也有点跟不上思路 一年前有xx过度的时候 现在已经有半年没有过*xx平常如何调理 饮食注意什么 我现在属于那种体质这是舌象

舌苔厚提示邪气盛,舌苔偏黄提示热,舌红提示热。 1、属于热性体质。 2、饮食上应该吃寒性食物,比如冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆汤、香蕉 、绿茶、薏苡仁等。多吃粗粮,比如麦片等富含纤维素的食物,促进肠道蠕动,使大便通畅。 3、平时调理:戒烟戒酒,不熬夜(熬夜容易伤肝上火)。最好找附近中医师开点清热利湿的中药服用，舌红属于热性,如果平时容易上火,则也符合热性体质。