患者
医生，您好，我前段时间足底辣乎乎的痛，说是筋膜炎。然后就针灸，时而好时而不好，后面小腿也挺紧绷，脚底有点木，然后去看说是腰间盘突出。我现在也不知道是到底怎么回事（女，31岁）
毛威医生
你好！您的这个症状有多久了？
患者
20多天了
毛威医生
腰腿部有疼痛麻木不适吗？
患者
就是足底有点麻木。辣乎乎的不舒服。腰不痛。就是大腿有时候走多了，有点酸软。
患者
小腿有点酸
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
脚一勾起，前面这也有点紧绷的感觉。
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这两天按的这里有点麻
患者
小腿不麻，腰也不痛。就是足底有点木。屁股这里的筋有点酸
患者
下午的时候就觉得特别不舒服，晚上睡觉和早上起床就觉得没那么难受。
毛威医生
1、要避免弯腰久坐久站，适当多卧床休息、热敷按摩、理疗等2、疼痛程度还好，可服用药物治疗，口服一些营养神经（甲钴胺），艾瑞昔布或者塞来昔布胶囊 止痛药等药物，饭后吃；也可以外用扶他林凝胶膏药或者氟比洛芬巴布膏等。规律保守治疗4-6周无效后可建议行腰椎磁共振等相关检查。
毛威医生
足底筋膜炎 ：可以对症处理，阵痛难忍时，可以使用冰敷减轻疼痛；疼痛减轻时候，热敷和泡热水可以改善足部的血液循环；加速足底筋膜修复。是静养，减少过度负重，同时配上合适脚生理结构的鞋垫，同时在加一些康复训练即可慢慢康复。
患者
这是不是什么大问题啊？
患者
我好担心
患者
每天都睡不好
患者
足底就这样辣乎乎的不舒服
患者
就像被太阳晒伤那样的不舒服
毛威医生
你腰椎做过什么检查呢？
患者
没有，就是不敢。
毛威医生
是的，是足底筋膜炎的症状，可以按照我的治疗先看着
患者
那天就是开了五次理疗治疗腰，然后做了一次，准备第二天去做，就来月经了。要节后才去做。
患者
我这个还是足底筋膜炎？那大概要多久才好呢？
患者
去足底按摩，我就觉得要放松些。
患者
辣乎乎和木是足底筋膜炎吗
毛威医生
少走路
毛威医生
多休息
患者
这个也会引起脚勾起就会紧绷，小腿酸吗
毛威医生
会的呢。
患者
好的，谢谢，我明天就去买你说的这些要先吃一下
毛威医生
好的先按照我上诉的建议对症处理一下
患者
好的谢谢医生？
患者
这应该不是什么大问题吧
患者
每天紧张的睡不好觉
毛威医生
问题不大，放轻松哈
毛威医生
心态也是导致疾病的一大原因
患者
好的，谢谢。我可以吃B1.B12还有甲钴胺还有这个你说的止痛药
患者
我吃的双氯效果不是很好，你说的这两种，哪种效果好一点，我看第一种，有退热的效果
患者
就是艾瑞昔布
毛威医生
塞来昔布胶囊，按照说明书吃
患者
你说的这种效果好点是吗
患者
然后配着甲钴胺和B1，B12一起吃是吗？
毛威医生
是的
毛威医生
药物是一方面
毛威医生
平时生活习惯，护养也很重要
患者
平时要怎么去保养？
毛威医生
上面有呀，仔细看一下饿的建议哈
毛威医生
😊
患者
好的，谢谢医生
毛威医生
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患者
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患者
医生，您好，我想问一下，我脚背这里，按起不痛，但是动起就有点痛。是什么原因。昨天中午开始的
毛威医生
这没什么多大问题，可能是肌腱劳损。平时穿鞋子舒服一点，按摩热敷泡脚。
患者
哦，好的，谢谢医生，我还想问问就是上次问你，你说的足底筋膜炎，就是冰敷一次多长时间。就敷在辣糊糊的地方是吗
毛威医生
是的。一般冰敷建议10分钟左右。时间不宜过久
患者
一天敷几次啊？
毛威医生
每次冰敷间隔半个小时左右。
毛威医生
次数没有特别要求。
毛威医生
就是注意被冻伤了不舒服
患者
哦，好的，那我就冰敷，脚背这就热敷
毛威医生
可以的。
患者
足底木，辣乎乎不舒服。特别是下午
毛威医生
尽量脚底少菜踩地
毛威医生
鞋垫软一点
患者
这大概多久能恢复啊？
患者
我去按摩能缓解吗
毛威医生
因人而异，可能2个礼拜，也可能几个月。等平时疼痛火辣辣感觉好转，可以热敷按摩，
患者
好的，谢谢医生
患者
太难受了
毛威医生
如果承受不了，也可以吃点消炎止痛的要
毛威医生
药
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咨询时间: 2021-10-02
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